文章导读

月经是每个生理成熟的女性都会经历的事情，成都神康癫痫医院通常我们都把它说成大姨妈或者例假，但是例假也确实是困扰每个女性的问题

十岁前后开始来例假，小孩子都很难为情，很不好意思

如果没有正确的思想引导的话

身体和心灵上都会受影响，而且尤其是吃凉或辣的东西，肚子就会很痛，对于一些爱吃鱼肉的妹妹就会考虑一个问题，经期能吃银鱼吗?

相信很多女性朋友每当来例假的时候，对曾说过下辈子说什么都不做女人啦，现在的社会，女人既要像男人一样工作，承受着同样的压力，还要忍受男人永远都不会体会的例假的问题，可见现在的女人是多么的不容易呀，我们要好好照顾自己，经期要注意饮食，多吃有营养的食物，那么经期能吃银鱼吗?

银鱼的作用

银鱼肉质鲜美，清热、止泻之功效，营养丰富，整条可食;怀孕期间多吃点含蛋白质多的鱼类，对胎儿的成长很有好处。

1、保健作用。银鱼富含蛋白质和必需氨基酸，营养价值很高，特别是银鱼癫痫病的频繁发作怎么办呢炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎，尤其对痛经的人来说，是很好的保健食品。

2、润肺止咳。银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。

3、增强免疫力。据现代营养学分治疗癫痫病的方法有哪些析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。经期食用能增强抵抗力，强身健体。

4、防癌黑龙江治疗癫痫病的医院哪家好抗衰老北京癫痫病重点医院哪家好。银鱼还含有维生素E，能够抗氧化和防癌，延缓成都治疗白癜风的医院衰老

滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等

经期食用能改善女人皮肤问题，美容美肤。

说了这么多

大家应该知道银鱼是多么有营养价值了吧，那么经期能吃银鱼吗?我北京癫痫病专业医院们女人不仅经期能吃银鱼，而且孕妇、产妇都可以是银鱼呢，由此可见，银鱼对于我们女人来说是非常理想的鱼哦，女人一定要爱自己

尤其是在特殊时期。