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健脾养胃四道食谱

时间:2018-05-21 16:07:12

清炖鲫鱼

主料:鲫鱼200克

辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克

调料:大葱5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,猪油治疗癫痫病多少钱(炼制)15克,味精1克

做法:

1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净;香菇、冬笋切丝。

2.锅内放熟猪油,烧热后,放姜、鱼,略煎,加入清水烧开,放香菇、冬笋、葱,用大火煮开后改小火,炖至汤白,加精盐、味精调味即可。

虎皮尖椒

主料:辣椒(青,尖)500克

调料:植物油30克,酱油5克,醋3克,白砂糖5克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克

做法:

1. 将辣椒去蒂、籽洗净;

2. 葱姜切丝;

3. 酱油、葱姜丝、白糖、醋、精盐,放入碗中调匀备用;

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4. 炒锅注油烧热,下入辣椒煎至两面黄棕色,倒入调好的味汁,加盖略焖,撒入味精即可。

看多了“胸部越来越挺,老公更爱我了”的疲劳宣传,我们还是来看看这些美味又容易下厨的“丰胸料理”,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃几个月,胸部就会慢慢慢慢……大起来了唷!

一、牛奶麦片

材料:牛奶、麦片各适量

作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦癫痫护理的注意事项片膨胀即可熄火。

叮咛:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

二、花生卤猪蹄

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法:

1.将花生洗净,备用。

2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4.很后加入适量的盐即可。

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

番茄炒鸡蛋

主料:番茄500克,鸡蛋150克

调料:植物油25克,白砂癫痫怎么检查糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克

做法:

1. 把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;

2. 鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;

3. 将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;

4. 炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

干炸里脊

主料:猪里脊肉300克

辅料:淀粉(蚕豆)20克

调料:盐2克,花生油40克,白砂糖5克,料酒10克,姜汁5克,味精2克

做法:

1. 将里脊肉切成菱形块;

2. 将猪肉块用味精、盐、白糖5 克、姜汁5克、料酒10克抓匀入味,腌制10 分钟后再用湿淀粉挂一层薄糊;

3. 炒勺上火放花生油,烧至七八成热时,将里脊肉逐块下勺,炸至表面绷住改用小火蹲炸;

4. 待肉炸透后勺再回到旺火上,烧至外干肉熟,色泽金红时,立即捞出装盘,带花椒盐上桌。

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