说到枸杞，大家很常见的就是红枸杞了。大家都知道红枸杞很有营养价值，滋养身体补气血，其实黑枸杞也兰州治癫痫病哪家知名是不可多得的宝贝哟，我们先来看看黑枸杞有哪些功效吧。

防治糖尿病

现在十个人里面有六个人的血糖都会超过正常值，因为现代人天津癫痫病医院哪家很好的饮食习惯很不好，所以对于糖尿病要多多预防。黑枸杞里面的成分可以很好的防治糖尿病，而且还可以抑制糖尿病带来的并发症，消除疲劳感，保护你的心脑系统。

促进血液循环，提高免疫力

黑枸杞可以促进血液的流通，强化血管的功能，让血管更有弹性，从而避免心脑血管疾病的发生。

滋润肌肤，延缓衰老

黑枸杞对于女人的皮肤也很有好处，还可以抗氧化，延濮阳市癫痫病医院怎么样啊缓衰老，所以女人常吃黑枸杞也非常好。

说了这么多黑枸杞的好处，那么黑枸杞要怎样吃才健康呢？

直接生吃

很简单的方法就是直接生吃，黑枸杞的味道是甜的，就像果脯一样，所以味道很好，可以当做零食直接嚼食。不过要注意，好吃也要注意不要多吃，因为直接吃更好吸收，所以相对于其他吃法要减少一些食用量。而且还要清洗干净，不要将上面附着的脏东西吃进体内。

泡水喝

和红枸杞一样，黑龙江癫痫病治疗哪家医院专业黑枸杞也适宜泡水喝，但是不要用开水泡，温水或是凉开水都可以。将黑枸杞水喝完以后，里面的黑枸杞很好也一起吃掉，既健康又不浪费。