现在很多人有高血压，还有的人经常出现肌肉痉挛，这些人都需要补充钾元素，这里为大家推荐香蕉，香蕉含有丰富的钾和镁，能够有效预防血压上升，能够避免出现肌肉痉挛，并且还能够消除疲劳。可能很多人没有吃过蒸香蕉，下面教大家做蒸香蕉的方法。

*一、蒸香蕉蛋糕

材料

材料A：

香蕉泥（7条）500克

苏打粉2茶匙

材料B：

自发面粉260克

褐细糖200克

盐1茶匙

蛋6粒

材料C：

诱发癫痫病的原因粟米油80克（4汤匙）

做法

1、材料A搅拌均匀备用。

2、材料B全部搅拌均匀，加入A材料拌均匀，静置放20分钟。

3、过后加入材料C，静置放5分钟。

4、模型抹上薄薄的牛油，倒入面糊轻轻在桌上敲几下（消除大气泡）。

5、放入已滚的锅，大火蒸30分钟即可。

第二、蒸香蕉糕

材料

香蕉8根，糖4大匙半，椰子粉4大匙半，面粉4大匙，盐1/3小匙，香蕉叶16片

做法

1.将香蕉稍微压烂，与糖、椰子粉、面粉、盐一起放入搅拌盆内搅拌均匀，分成16等份。

2.将香蕉叶放入热水中煮软，拭干备用。

3.把作法1的香蕉泥分别放在香蕉玉树藏族自治州杂多县能治疗母猪疯很好的医院叶上，整形成长方形然后包好，用大火蒸约18分钟至熟，取出即可趁热或待冷享用。

第三、蒸香蕉蛋糕

材料

A：200克香蕉（压烂），1/8小匙vanilla香精，1小匙苏打粉，一点盐（没有放）

B：3蛋，100克糖，100克面粉，1小匙发粉，65克油

上层：2蛋，60克糖，25克水（还成鲜奶），65克面粉

做法

1。A材料全混合，备用

2。B材料的蛋＋糖＝打＋面粉＋发粉＋A材料＋油

3。然后倒入烘盘蒸20分钟

4。上层：蛋＋糖＝打＋水（鲜奶）＋面粉，等香蕉那层蒸好后才倒入再蒸25分钟。

第四、蒸香蕉双色蛋糕

材料

香蕉泥：压烂的香蕉200g，香草香精2滴，苏打德江县癫痫检查哪些粉1茶匙

上层：鸡蛋2粒，意识丧失如何鉴别诊断才好糖40g，面粉60g，奶水20g

其他：鸡蛋3粒，糖80g，面粉100g，发粉1茶匙，油65g

做法

1、蛋和糖打发至提起搅拌器蛋液缓慢滴下为止，筛入面粉和发粉，轻轻搅拌。

2、加入香蕉泥和油拌匀后，倒入抹了油的长形蛋糕模中，大火蒸20分钟。

3、将上层的蛋和糖打发后，筛入面粉和奶水拌匀。

4、倒入已蒸好的香蕉层上，再蒸15分钟即成。