怀孕三个月注意事项一直是孕妇的热门话题，那么怀孕三个月应注意什么呢？

怀孕三个月仍然是胎儿很易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你成都神康癫痫病医院呕吐得厉害，要福州哪家医院治疗癫痫病好去医院检查，输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，如果有此感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。要保证充足的睡眠，每天中午很好睡一到两小时。在体内大量雌激素的影响下，从当月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。

准妈妈得知道的建议

怀孕三个月生理特点

妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官成都哪家医院治疗癫痫病很好形成。胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。

懷孕前和孕早期貯備充足葉酸

在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12。

缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日很大补充量不能超过1000微克即1毫克。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对治疗癫痫病有哪些药物叶酸的需求量比正常济南哪家医院治疗癫痫病人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期银川癫痫病专业医院，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管癫痫治疗畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，另外还可发生早期的自然流产。

片剂摄取+食物摄取双管齐下

叶酸这种营养素是比较特殊的，它不像其他营养素摄入足够量的食物就能充分补足。食物中的叶酸是不容易吸收的，其吸收率和转化率都很低。肝脏类的食物含叶酸较多，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，还有深绿色的蔬菜以及豆类，例如菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。食物中天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约癫痫病发作症状的表现有1/3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。

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