女性朋友都想有边吃边瘦的妙招，这样就能修长美味双丰收了

其实

只要选择对的食物

你就能让郑州军海癫痫医院脑科自己一直处于窈窕很盛期哦！下面给你推荐9种卡路里低的食品，它们有助排毒和加快燃烧脂肪，助你轻松快速瘦身。

1、芦笋

所含热量：19大卡/每100克（可食部份）

排毒功效：★★★★☆

燃脂功效：★★★☆☆

癫痫检查项目排毒原理：芦笋虽然在价格上比其他的蔬菜要贵

但是它的口味非常清香鲜美，是美味的减肥食品选择

它含有大量的植物纤维，有助加快肠胃的蠕动，从而有助健康减肥哦！

燃烧脂肪原理：芦笋含有大量的维生素、叶酸和多种微量元素，能帮助你加快体内的脂肪燃烧，有助减少赘肉的堆积。

2、冬瓜

所含热量：11大卡/每100克（可食部份）

排毒功效：★★★★★

燃脂功效：★★★☆☆

排毒原理：夏季多吃冬瓜不但能清热解暑

还具有利尿排毒的重要作用。另外，它含有的钠元素较少，有助消除水肿现象。

燃烧脂肪原理平顶山癫痫医院：冬瓜含有多种维生素和人体所必须的微量元素，可加快人体的新陈代谢，有助减少体内的脂肪堆积，是减肥瘦身的佳品。

3、花椰菜

所含热量：24大卡/每100克（可食部分）

排毒功效：★★★★☆

燃脂功效：★★★★☆

排毒原惠济军海脑病医院热线电话理：花椰菜的热量非常低，还含有大量的纤维素，不仅能增加饱腹感，还能消除便秘，能起到边吃边瘦的理想瘦身效果。

燃烧脂养生食谱肪原理：花椰菜含有非常丰富的维生素C，而维生素C是能帮助你燃烧脂肪的重要营养成分，也是快速减肥的理想物资哦！