连续熬夜看球赛 球迷肛肠“亮红灯”

养生之道网导读：四年一次的足球盛宴，让球迷们异常兴奋。许多人不顾白天上班劳累，晚上熬夜看球赛，不少人健康亮起了红灯。据悉，南京曙光肛肠医院这两天来就诊的中、……

四年一次的足球盛宴，让球迷们异常兴奋。许多人不顾白天上班劳累，晚上熬夜看球赛，不少人健康亮起了红灯。据悉，南京曙光肛肠医院这两天来就诊的中、青年患者激增，检查结果多为痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病。该院何凡尔主任介绍，夜晚是人体各个器官休息的时间，如胃、肠道连续超负荷运作，给疾病以可乘之机。对于四年一次的世界杯，由于受到时差的影响，国内球迷们只能熬夜观战。而久坐的体位使得肛管直肠静脉回流容易受阻，发生淤血、曲张；到了白天，尤其是早上5点到7点本是大肠主管时间，应该体外大便排毒，熬夜看球的人这个时间却休息了，该排的毒没有排，致使长时间熬夜者出现便秘的情况，这两种肠道症状都会导致排便时间过长，引起肛垫受压下移或是肛管直肠静脉曲张，从而诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病。何主任还指出，世界杯期间球迷们熬夜观赛，多有抽烟、饮酒、吃夜宵等习惯，精神处于亢奋状态，也会使肛门静脉曲张充血、消化系统功能紊乱引发排便不畅，连续熬夜让球迷的肛肠系统实难消受，再加上白天还要忙上班等，过度疲劳身体得不到很好休息与调整，致使免疫力下降，痔疮等肛肠疾病很容易瞬间爆发。有过痔疮病史的患者，熬夜会导致痔疮病情加重，比作息规律的痔疮患者更早出现痔核脱出的症状，一旦脱出的痔核无法回纳嵌顿在肛门口时，患者还要承担痔核坏死感染的危害。如何不错过世界杯又不伤身体呢？医生支招，球迷们要避免长时间坐着观看赛事，应隔一段时间站起来走走，伸伸懒腰，让身体各个器官放松一些，尤其是肛门。另外，还要注意不要暴饮暴食，过多进食辛辣刺激的食物以及冷饮；同时要保持良好的心情状态，不要过于紧张、激动，当然很好还是不要长时间熬夜，早点休息。 舒 媛