大脑是人体中很重要的器官，用来提供人的思维，精神，视觉，记忆，意识。因此对于大脑的保养是非常重要。在日常生活中。为了保持大脑的活力和年轻，你就必须远离以下几个不好的生活习惯。

一，长时间的饱食，在现代研究中发现，人吃饱后，大脑有一种被叫做纤维细胞生长因子的元素就会增加。这种元素会让血管的皮内细胞和脂肪增加，会让动脉粥样有现货，如果长期这样的话，就很容易造成大脑的早衰，同时也会出现智力的下降。

二，酗酒和甜食，酒中的洒精会抵制大脑皮层，因此喝酒后都会让人感觉头重脚轻的，反应变得很迟钝。因此酗酒对人的大脑是具有很危险的损害的。而甜是会损害胃口，同时也就降低了食欲，这样就会造成一些营养元素的摄入减少，长久就会造成身体的营养不良。影响到大脑的发育。

三、不动脑，平时很咱们都会说，如果不多动脑的话，大脑会生锈，其实并不是没有道理的，因为长期不动脑会导致大脑的退化，人就会变得愚笨起来。因此多动脑对于大脑来说是一件很有利的事情。

四、携病用脑，本来在生病的时候，应该以休息为主，如果这个时候还要继续工作学习的话，不仅不会提高效率，还会给大脑带来巨大的压力。这种压力对于大北京癫痫医院那个好脑的损害也是可见的，因此在生病的时候应该多休息轻松一下。

五、睡觉蒙头，在睡觉的时候用裤子蒙头是一件很危险的事情，因为蒙头的情况下，二氧化碳的浓度会提高，小孩癫痫病哪里治疗好此时呼吸所摄入的氧气吉林治疗癫痫哪里好就会减少，从而导致缺氧，如果长其这样的话，很容易对大脑造成损害。

六、不吃早点，早上起来的时候，是很需要营养让身体机能活动起来，如果不吃早餐的话，大脑和身体就得不到正常的血糖，也会造成大脑的营养不足，久之就会对大脑产生危害。另外，早餐的质量也跟一天的思维有着很大的关系，有医生发现，早上如果吃得好的话，一般思维都会比较活跃并且也会维持很好的活跃时间。如果不好的人，其活跃和精力就会下降得很快。

七、睡眠不足，一般来说，睡觉是人体身体恢复的时刻也是大脑恢复的时候，如果长期睡眠不足的话，很容易会加快脑细胞的老化。这时候就算是本来就已经很聪明的人，也会变得笨。

八、不爱说话，大脑的语言区是负责人日常语言对话，如果常说话的话，对于大脑具有锻炼作用。如果平时不爱说话的话，这个区就会出现衰退的现象。