米，既能填饱肚子，又能补充营养，是我们平常都有吃的主食
每一种米带给我们的健康养生保健的功效都不一样，那末，米的不同养生保健功效是什么呢？让我们一起来看一下。
米，既能填饱肚子
又能补癫痫病小发作如何治疗充营养
是我们日常都有吃的。每一种米带给我们的健康养生保健的功效都不一样，那末，米的不同养生保健功上海看白癜风很好的医院效是什么呢？让我们一起来看一下。
很助消化的是糙米
糙米是出去了外面的粗糠壳以外，还保存着胚芽与浅黄色的内皮，它具有的蛋白质、脂肪、维生素的含量都比精白米多。能够降低胆固醇，减少心脏病的发作与中风的几率。糙米口感比较粗。
很滋补的是粳米
我们日常煮的米饭就是普通的大米，又名粳米，粳米粥很上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，适宜病人、老人。粳米具有健脾等作用，但糖尿病患者不宜多食。
很排毒的是糯米
糯米香糯黏滑，含有蛋白营养成分。糯米具有养胃健脾、止泻等功效
如果得了胃病或者十二指肠溃疡等病，可以直接食用。但是糯米不容易消化，不宜食之过量。
很养颜的是薏米
薏米营养价值很高，有世界禾本植物*的称号。薏米含有薏苡仁脂、意苡仁油和维生素B1等营养成分具有健脾止泻、清热解毒的作用。对关惠济军海脑病医院医生热线节疼痛有医治作用。
薏陕西能治癫痫病的医生米西安中际介绍美容功效也有很多
它能够使皮肤光滑，消除色素斑点，减少皱纹。
很补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、等物资，能够提高血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健
有助于产妇、病后体虚者的康复，并可以帮助儿童骨骼和大脑的发育，成都哪家医院治疗癫痫病很好所以它是一种营养保健理想河南军海医院费用的食品。
