? 银耳你喜欢吗？梨你喜欢吗？在那炎热夏季，你是不是经常喝上一碗冰镇银耳汤呢？尤其是在工作过后，或是做事之后，心理面有没有特别想昆明市治疗羊角风的专业医院在哪儿要来一碗冰镇银耳汤呢？而梨，是不是在夏季的时候，你也很喜欢买来吃呢？尤其是当感觉自己有点受不了这炎热的时候，感觉自己嗓子似乎都要发炎的时候，你有没有发现，在家里总是会有梨的身影呢？可是，很多辽源市治癫痫哪里的医院好时候，都是这样的，银耳汤是银耳汤，梨是梨，可是你知道吗，银耳梨汤可是很好的夏季降火饮品哦。似乎，银耳和梨就是天生的搭档，不可把他们分开的。

? 银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收

? 银耳雪梨汤不仅味道甜美，而且还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效，是非常好的营养佳品。下面就介绍一下银耳雪梨汤的具体做法。

食材 ?银耳 半朵 ? 梨子 约300克 ? 冰糖 适量

步骤/方法

1首先要做的就是准备好做银耳雪梨汤的各种食材。即雪梨、木耳、冰糖。

2然后把银耳摘成一块一块的小朵之后，清洗一下，洗净后放在一旁备用。

3再把雪梨清洗干净，然后把雪梨切成小块，也河南省羊角风专业医院哪个好放在一旁备用。

4现在就开始座锅了，首先银耳先放入汤锅，开始上火煮，等到开了以后用小火再焖3约0分钟就可以了。

5很后，放入一些冰糖，把切好的梨用大火煮开后转成小火，再煮大约10多分钟就可以了，美味的银耳雪梨汤就做好了。

6由于刚出锅的汤比较热，所以很好把做好的汤稍微晾一下喝。

注意事项

如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时在吃。

银耳不要泡时间长，据说营养会流失，泡二十分钟即可。

这个汤水要煮得有点稠稠的才好喝

? ?这美味又营养的银耳梨汤，你有没有学会呢？试想一下，在炎热的夏季，下班回到家里的时候，从冰箱里拿出一碗冰镇的银耳梨汤，在休息一会儿之后，大口大口河南省哪家的医院看猪婆疯好地喝上一大碗，是不是感觉这一天的炎热似乎就没了，顿时觉得清凉无比呢。