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坐月子能吃和不能吃的东西坐月子育儿

时间:2018-05-22 18:09:43

坐月子要忌食3种食物

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1.产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇很好不要吃巧克力。

研究还证实

,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱

,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心癫痫病人不能吃什么

,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2癫痫药物有哪些.忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。癫痫病医院哪家很好但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

3.其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。

【推荐】

坐月子宜吃5种食物

为了恢复体力和准备授乳、育儿,应尽量趁早实行正常饮食

,多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。

1.汤品

面汤很适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在癫痫病的病因是什么成都很好的癫痫医院汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既富有营养且易消化,又利于产妇补养

。实践证明,汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时,有些汤品还有利于乳汁的分泌,如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等,也应多吃。

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