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养生之道导读：孕期失眠怎么办？孕期失眠是比较常见的一种情况，应该及时进行调理，但要注意的是，对药物的使用一定要慎重斟酌，这点至关重要

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对于孕期失眠的一定一定要有足够的重视，尤其是应当慎重考虑药物的使用，尤其是西医药物的使用要慎重斟酌，要知道的是

西医药物对孕期期间的女性身体会有一定的副作用，可以推敲一些调理方法，比如

中医，或是饮食调理等。

1、孕期失眠怎么办原发性失眠

原发性失眠是失眠症的类型之一，在医治上，很关键的一个方面就是要注意调整睡眠习惯，主要的目的就是在于要恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，应当有所考虑，除此之外，也应该注意去除患者的病发因素。

2、孕期失眠怎么办继发性失眠

继发性成都癫痫医院失眠也是很常见的一种类型，在治疗上，去除患者的具体发病因素就可以彻底治疗，并且，患者应当做到不要紧张，建立信心，寻求公道的治疗方案是比较理想的，要注意四的是，失眠并不是一种疾病，若是能合理的配合食疗、中药等方面进行治疗，治疗效果是比较理想的。

3、孕期失眠怎么办中药调理

失眠患者可以使用中药调理

中药对失眠会有比较原发性癫痫吃什么药好针成都哪家医院治疗癫痫病很好对性的治疗作用，常见的包括合欢花、酸枣仁等。中医中药对于失眠症的调理具有针对性，并且可以从整体上进行调理，另外，也应当有所了解的一点是，失眠是现在生活中，非常常见的疾病，及时调理的情况下，基本都可以完全治疗。但孕期失眠的医治一定要慎重考虑。

养生之道导读：我们都知道孕妇是比较嗜睡的，不过也有一些孕妇出现失眠的情况，缺少睡眠会让孕妇特别没有精神，乃至会致使没有胃口等，不利于胎儿的健康成长，那末怀孕失眠怎么办呢？……

怀孕的时候女性一般出现痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火的情况，这些都会导致孕妇有些许不安，进而导致失眠。那末女性怀孕失眠怎么办呢？

怀孕失眠的治疗

1.调剂饮食。这个时候孕妇很好不要喝茶和吃油炸类的东西，特别是包含有饱和脂肪酸的食物，由于饱和脂肪酸可以让孕妇体内的激素分泌变得不同，进而致使身体上面的一些不适。在睡觉前的三个小时可以适当地吃一点食品，这样有助于睡眠。

2.心情的调理。这个时候孕妇体内的雌激素和黄体酮会出现变化，所以孕妇的心情会变得不好，心情不好使可能会导致早产情况的出现的，也可能会河南治疗癫痫病的医院致使孕妇的听力、视力和智力都变得不是那末好。所以孕妇一定要调整自己的心情，拥有一个好心情，同时家人也要给孕妇适当的关心，让其不安感减少。

3.应对怀孕时的尿频。我们都知道怀孕的时候女性常常会有尿频的情况出现，尤其是晚上的时候，要上好几次厕所，这样肯定会让睡眠质量变差。这个时候孕妇很好不要吃刺激性的食品，也不要过多使用化学药物等，另外，心理因素也是有可能会加重尿频的。

4.改变睡姿。有些孕妇在半夜的时候可能会出现抽筋的情况，这样影响到了孕妇的睡眠。一般来说，之所以会抽筋是因为睡姿不对，所以要改变一下。