洗澡可以清洁我们的身体

让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康

反而会伤害你的健康。

1、临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉

其实这是一个引起癫痫病的主要原因不正确的习惯，很好在睡前2小时沐浴。睡眠常常在体温重庆治疗癫痫的医院下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。治疗癫痫病多少钱如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用癫痫频繁发作怎么办湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入眠。

醒后沐浴为了促醒

在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是次晨感觉，如果感觉精神很好，即便睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神癫痫护理的注意事项，提高夜间睡眠的满意度。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外，由于洗澡成都治疗癫痫哪家医院很好时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩大血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液粘稠度增高，以致机体难以适应，引发心脏病或脑中风的发作。

酒后立即洗头也不好

如果饮酒后没过多久就洗头，很可能引发颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。特别是得了心脑血管病的老人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。

3、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩大，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引发低血糖，乃至虚脱、昏倒。

饥饿时洗澡也不好

人在饥饿的情况，血糖水平很低，没法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

饭后一两个小时比较好

洗澡很好在饭后1两个小时以后，可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气很旺的时候洗澡

这样能达到互补的效果，不易生病。