58岁大叔无论寒暑光脚跑步坚持8年 喜爱挑战自我

大家养生食谱还记得今年2月份光着膀子癫痫发作的急救药物光着脚，只着一条运动短裤在雪地里跑步的那位大叔吗？昨天，记者终于找到了这位酷毙了的大叔，他叫夏海龙。据说，光脚跑步已经有8年了，夏海龙并不像其他锻炼者有固定的运动时间，他尤其喜欢在极端天气中挑战自我，下雪天、酷暑天，那一定得跑。

夏海龙，今年58岁，因为每次奔跑都是光着膀子光着脚，为此熟悉他的人都知道他有个“赤脚大仙”的陕西癫痫病医院哪家很好外号。昨日上午，他照例光脚光膀子锻到大蜀山顶，然后再下山跑回来，全程大约30公里，一般是2个半小时。结束回来之后，再去环城路的黑池坝游泳。这样的锻炼，他一周至少要进行一次。

入夏后合肥仿佛一下子进入了盛夏，但在夏海龙看来，现在的天气对他还没有多少吸引力，因为以往他都选择在很热的8月末中午出来锻炼。那时候，路面发烫，跑起来很舒服。而下雪天，光脚跑步能提高身体的抵抗力，促进血液流通，还能提高个人的抗寒能力。所以，下雪天他是一定得出来跑上一圈，再冬泳半小时。

不过，当护士的女儿，非常不赞同父亲的超强运动模式。湖北癫痫病医院排行适当的运动对身体有益，但运动量过大，反而会适得其反。女儿的劝说，夏师傅记在心中，但他还是坚持目前身体能承受范围内的运动量，依旧喜欢在极热极寒的天气里挑战自我。

在他看来，每天按时去锻炼会让身体形成固定的代谢规律，例如身体消耗的能量也差不多，想再多出点汗都难。人要适应各种气候，为此，他虽然一年四季都在奔跑，但每次的时间都不会固定。按照他的锻炼方式，身体素质不错，平日里很少有什么头疼脑热。

不过，医生表示，夏师傅的这种锻炼方式比较极端，虽然能增加身体素质，也能锻炼毅力，但因人而异，切勿乱模仿。(江淮晨报 李玲芳 刘慧）