首乌是生活中非常受欢迎的中药材，它的营养价值非常高，具有很强的滋补治疗效果，特别是对头发质量差的患者来说可以起到一定的抑制作用。而首乌还可以和其他食材一起搭配获得更加出色的效果。例如，首乌和鸡蛋吃生发吗？下面就来看看简单的讲解吧，希望大家能够了解一下河南省*正规猪婆疯医院。有兴趣的人士或者经常脱发的人士可以了解一下这方面的内容。

何首乌是一味常用的中药，中医认为它有补肝肾，益精血的作用。民间西宁癫痫病医院也一直都有何首乌可以让白发变黑，黑发更黑的说法。

何首乌是自古就记载的生发养发食物，现代医学认为能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。

何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌60g，鸡蛋2个。

做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

注意事项:

1、用量要适度

一定不要根据网络上的描述自行诊断用药，*食品药品监督管理局去年7月曾发布过一份关于何首乌的通知，通知中指出：“保健食品中生何首乌每日用量不得超白城市癫痫病医院怎么样啊过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。”

2、根据体质判断是否适合服用

何首乌虽说有养生功效，但并不是所有人都适合，身体虚弱，肝肾功能不全的人，在服用何首乌前要咨询医生。