治疗打呼噜的6大偏方 治疗打呼噜小窍门 治疗打呼噜的办法

治疗打呼噜的6大偏方 治疗打呼噜小窍门 治疗打呼噜的办法

睡觉打呼噜是件让人头痛的事，且不说这是一种病症，它还严重影响了旁人的休息。而长期的打呼噜则影响人的身体机能，危害着人体健康。打呼噜人士一般多以肥胖、劳累为主。那有什么办法可以治疗打呼噜？治疗打呼噜的办法有哪些？

打呼噜的治疗偏方

1、龙胆草、当归各十克

取龙胆草、当归各十克，浸泡吉林治猪婆疯哪家很好1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两吴忠红寺堡区哪里的癫痫医院好次服用。睡前服用，连服三晚则有效治疗打呼噜。

2、花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。

3、M形枕头

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就很好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

4、鄂托法

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

5、漱口液

只要在临睡前将3务川仡佬族苗族自治县癫痫医院哪里好～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

6、玻璃球法

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童很小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾治儿童癫痫病医院哪个好声。

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