山楂荷叶茶是很多人会选择用来减肥的一种方式，其实科学的饮用的话，能够帮助我们更好的排出体内的废物，促进新陈代谢，确实有一定的减肥效果，而且本身和也有调理脾胃的功效，适合肥胖的人群饮用，不过要了解正确的做法，而且要注意一些禁忌问题。

一、作用

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在吉林市治疗癫痫病贵的医院中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。张家口市那个医院治疗羊角风很专业另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

二、做法

原料：干荷叶一把(约陕西癫痫病在哪治疗很好10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶

3、壶中放入冰糖，搁一西宁市城中区母猪疯治疗很优秀的医院个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

三、提醒：

1、体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。

2、每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。