其实在生活中是有很多朋友会出现肾虚的情况，肾虚的引起也是有多方面的，比如精女性癫痫病因神压力过大、过度操劳、饮食不当等等的，都会很容易就造成肾虚的情况。患有肾虚的朋友，在生活中是很容易就会出现头晕的现象，这个是正常的，因为肾脏是人体的能量支撑，如果肾虚的话还会处出现四肢无力的情况。肾虚虽然不是什么大的疾病的，但是对身体的健康情况影响还是很大的，想要调养身体的朋友，不妨先从饮食上下手。

中医治疗

肾精不足：眩晕伴耳鸣，遗精，腰膝酸软，精神萎靡，舌嫩红，少苔或无苔，脉细弱。

治法：补肾填精。

方药：党参15克、熟地12克、茯苓12克、北京癫痫中医治疗方法天冬12克、麦冬12克、柴河车10克、龟板15克(先煎)、杜仲12克、牛膝12克、黄柏6克、菟丝子10克、枸杞子10克、山萸肉10克、女贞子10克、早莲草10克。 药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，很宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚老年人癫痫病有哪些症状之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之很宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃男性癫痫病因，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。