只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，很好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于焗南瓜盅的做法。

1.用料

2.南瓜洗净外皮，用刀沿距边缘1厘米处划一圈

3.沿刀痕切上一圈，得到一个南瓜圈和一整块南瓜

4黑龙江治羊羔疯的专业医院.南瓜圈放入微波炉，高火4-5分钟，叮熟

5.出炉晾凉，备用

6.取130克南瓜，切丁

7.取130克南瓜，切丁

8.高笋，洋葱，香菇分别洗净切丁

9.锅中倒油，烧热

10.倒入洋葱丁，炒香

11.加入香菇，炒匀

12.加入香菇，炒匀

13.倒入南瓜，高笋，玉米粒，翻炒2分钟

14.加入盐，黑胡椒粉，欧芹粉，翻炒均匀

15.加入适量水

16.加盖，焖几分钟，至蔬菜熟透

17.揭盖，蒸发掉水分，离火

癫痫人群有哪些18.焗盘垫烤纸，放入南瓜圈

19.将炒好的蔬菜装入南瓜圈中，平整表面

20.撒上马苏里拉

21.放入烤箱，中层，上下火170度，烤20分钟左右

22.表面金黄，出炉

23.小心移至盘中，抽去烤纸

认真看完小编对焗南瓜盅的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。四平市癫痫病医院怎么样啊但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的习水县看癫痫哪个医院很好不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出很美味的它来。