路旁菜园、墙角门前，枝蔓缠绕、黄花金果的南石嘴山惠农区较好的母猪疯医院瓜迪庆州癫痫病医院哪家很好啊是乡村一道靓丽的风景线。南瓜不仅长得美丽，还有着丰富的营养价值，可以说是浑身都是宝了——花朵可以挂面油炸、瓜子可以炒成零食，果实更是餐桌上常见的美食主力军、不仅可以做主食，还可以做菜、更可以煮粥煲汤。南瓜稀饭就是一道美味方便的家常粥品。接下来我们就奉上这道南瓜稀饭的做饭，喜欢的朋友不妨一试哦~

你需要的有：

原料:大米、糯米、南瓜适量

做法:

1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁；

2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时；

3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约二十分钟，固原泾源县治疗女性癫痫哪里正规放入南瓜再煮十几分钟，关火；

4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。

小贴士:

1、喜欢吃甜的话，可以在粥里加些糖或者蜂蜜。

2、炎热的夏季，可以把做好的南瓜粥放到冰箱里冷藏后再食用，冰凉香甜。

3、常咳嗽、用嗓较多或者嗓子不舒服的人可以加些冰糖百合。

南瓜富含多种维生素和氨基酸等营养物质，可以调和脾胃、防治三高，还具有利水祛湿、润肺益气的功效，是味美价廉的食疗佳品。南瓜稀饭软和味甘、易于消化，符合大多数人的口味；做法又简便易学、用时较短，是一道可以时常制作的食疗粥品。