适当地吃儿童癫痫病栗子是不会引起肥胖的。而且栗子很适合产后妈妈减肥时食用。栗子在很佳食用时间是两餐之间，两餐之间把栗子当成零食或者做成菜肴都可以。记住，一定不要饭后大量吃栗子。这样很容易导致身体摄入的怎样才能治疗癫痫病热量过多而引起肥胖的。但是栗子生吃比较难消化，熟吃又容易使人感觉撑，所以栗子一次不能多吃，多吃对容易肚胀。

栗子是很有营养价成昆明军海脑科医院治癫痫好吗都治疗癫痫哪家医院很好值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C，还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃，补肾强筋，活血止血。栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪、当归媲美。栗子又被称为“肾之果”。

栗子每天吃多少很适宜呢

每天5到8颗，这样坚持四川治疗癫痫病很好的医院每天吃，能起到非常好的滋补和减肥的效果。美眉们可以试试看哦。吃栗子的时候要注意，鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会中毒;除此之外，栗子别和牛小儿得癫痫寿命肉一起吃，容易呕吐。

再选购栗子的时候也要注意，不要追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉很有可能是经过化学处理的栗子，对身体有害。相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，是正常现象，吃了对身体没有危害。

吃了板栗是不会发胖的，大家根本不用担心，板栗虽然说炒蛋时候看起来有点油，但是这个也是板栗的植物油，吃了还可以补充身体的能量和营养，对于身体很多疾病的改善和调节都是相当不错的，大家吃这个板栗的时候如果担心长胖的话，那么很好是用煮的方式来吃。