女人巧喝水 赶走6种疾病

夏日炎炎，人体很容易出汗，人体一旦出汗后就会流失大量的水分，如果不及时补充水分就很容易造成抵抗力下降，为患各种疾病埋下隐患，因此，我们应该养成多喝水的习惯，以补充人体流失的水分。水在人体内占到了70%左右，如果缺水就会对生理功能造成严重影响。因此，女人应该养成多喝水的习惯，尤其是在患上以下6种疾病时。1、肥胖：餐后半小时喝一些水有些MM有着这样的误区，不喝水可以减肥！现在明确地告诉你：这是一个错误的想法。如果想减肥瘦身，但又不喝足够的水，这样身体内的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是依靠水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。因此，你可以在用餐后半小时，喝一些水，以促进身体的消化功能，帮助维持苗条身材。2、感冒：要喝比平时更多的水每当感冒的时候，总会听见医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是很好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的症状，此时就需要补充大量的水分。多多喝水不仅能促进出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。3、咳嗽：多喝热水遇到咳嗽、有痰这样的情况时，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的方法来解决呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外，多喝热水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。4、胃疼：喝粥“水养护”有胃病的女性，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”方法。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。5、失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂人体逐渐进入睡眠的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是很好的镇静安神剂。6、便秘：大口大口地喝水简单地说，便秘的成因有两个：一是体内宿便没有水分；二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便脑外伤癫痫可以治好吗。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var白城市好癫痫病医院 cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._甘肃癫病康复军海砺攻勊bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八白山市专业癫痫病治疗医院大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌