夏天是一个天气很炎热的季节,对于南方的话,可能不觉得那么难受,但是对于北方的人来说
很多人到了夏天就会出现厌食的症状,是因为太热了导致吃不下饭,那么有什么好的食谱能让夏天的晚餐更有味道么?
木耳娃娃菜
木耳有补气血、润肺、止咳的功效,常食能养血驻颜,令人肌肤红润。
娃娃菜则含维生素和硒
叶绿素等人体必须的营养物质。
肉末豆腐
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属长春娱乐圈新闻完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞
预防心血管疾病。对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处
丝瓜炒蛋
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。
丝癫痫病的症状瓜中维生素C含量较高
可用于抗坏血病及预防缺乏症。
西红柿蛋花汤
西红柿可养颜美容、消除疲劳、增进食欲,提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。番茄中含有的可预防高血压的维生素P是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退,可预防老人斑的出现,具有漂白、去斑、防色素沉淀。
莴苣炒平菇
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对河南军海医院患者评价肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。莴苣能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
虾米烧冬瓜
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、天下美食防止动脉硬化等作用。
虾米能保护心血济南哪家医院治疗癫痫病很好管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
夏天的时候就不要吃很油腻的食物,因为太油腻的话容易长痘,不要吃刺激性食物,吃多了脸上也是容易长痘的,所以在生活中到了夏天还是要注意养生的,不要吃很凉的食物,希望对大家有帮助。