手淫会影响到青少年的心理，影响人的心理健康，手淫行为是在性冲动时自我发泄性欲的举动，手淫能养成习惯，手淫多了后，会造成对身体很严重的伤害，济南治白癜风很好的医院那到底如何才能戒掉手淫呢癫痫病有哪些危害？也是很多男性所关心的，下面就来告诉大家一些方法。

1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两儿童癫痫病的治疗个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣南京哪家医院治疗白癜风和走出浴室回到家人当中。

癫痫病心理治疗5、如果床上是你很容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做癫痫是否遗传的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

7、要远离色情读物，不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

8、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，很好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

手淫要赶紧治疗，不要养成不良的习惯，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。也会让你每天精力疲惫，下决心是*一步，是出发点。你必须下定决心停止自慰，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心。