要是便秘发生的话就是一种非常难以解决的问题，因为这种疾病治疗起来有一定难度的，很少有人会因为便秘而去吃一些药物，都是通过平常的生活习惯的改变去调理，但是这样的调理要的时间会非常长的，尤其是老年人在便秘以后调理的时间会更加的长，所以一定要有足够的耐心。

1、进行健康教育帮助患者建立正常的排便行为；防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药；每天至少饮水1500ml。多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜豆类食物；坚持耐力锻炼，每天至少走2个公共车站路程；积极治疗全身性及肛周疾病。对60以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2、培养良好的排便习惯：进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、合理饮食：老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物。多饮水、每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润女性癫痫病都有什么症状肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、补充肠道里的益生菌

肠道不好，其实就是肠道里的菌群不平衡！而我们可以通过直接补充活菌和活菌体内繁殖两种方式！不过活性菌服用得太多，可能会对先天免疫功能障碍的孩子产生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等！所以很好选用益生元刺激肠道里益生菌的繁殖，抑制有害菌的生长！

5、其他：防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病；调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

综上所述，我们已经了解到老年人常年便秘怎么办，便秘确实是一种非常容易发作的疾病，而且婴儿癫痫症状有哪些容易反反复复的进行发作，根本就没有办法去根治的，正是因为如此手术治疗癫痫的原则就更加的需要去合理科学地进行生活，尤癫痫病的治疗用什么药其是老年人只有健康的生活方式才能够让他们身体素质提高，不会那么容易患上各种各样的疾病。