皮肤干燥是很难受的，尤其是对一些北方地区的人来讲，皮肤干燥是常有的事情，皮肤干燥引发嘴唇起皮，眼睛发干，还会觉得全身都很成都癫痫病医院热，出现这些情况到底该如何解决呢?皮肤干燥该怎么办?对于皮肤干燥又该吃些甚么呢?接下来三九养生堂就为你揭秘一下，皮肤干燥该怎么办。

很多人都会说其实喝水是完全解决不了皮肤干燥的问题的

由于喝水之后很快就会被排出体内，但是这时候还是想要喝水，但是水份 一直是排出根本没法存留在体内。

这时候，先别急着喝水，无妨分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的(疾病状态可能造成身体干燥，但这并不在我们的讨论之列)。

*一种情况，只是因为得到的水分不足，那末就需要考虑一下，补水的方式是不是可以调整。

其实光是喝水是没有多大的效果的，由于喝水以后很快就会随消化道排出体外，对于身体的滋润只是暂时的，并起不到甚么有效的作用。

相比而言，含有少许碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好很多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质

它们会吸附很多水分子，延缓水份的吸收速度

阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是很好的。它对水份的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它乃至能够吸收空气中的水份，把水分子抓到自己的身边而吸潮。在不容易结晶的天然蜂女性情感日志蜜中，比如荆条蜜、正规癫痫医院槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即使喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地渐渐咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉粘膜的干渴感明显缓解。水果中也含有很多果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

那么蔬菜呢?其中其实不含有果糖，但它橡胶机械也是好的补水食物，这与其中水分的数量和存在情势有关。除薯类，绝大多数蔬菜的水份含量高达90%以上，比如大白菜的水份含量是96%。吃蔬菜就会补充大量的水，而且这些水分通常存在于细胞内部，不是惠济军海脑科医院的地址马上被全部吸收，而是随着消化的进程慢慢地释放出来，在几个小时以内给人体提供水份。相比而言，白水在胃里20分钟以内就会被吸收，然后又比较快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比较持久。

这第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当致使的，一些辛辣的，太咸的，干燥的食品只是好吃，但是u、却会带走你大量的水分，这是很不好的。

人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重，或者摄取含钠昆明哪家医院治疗癫痫病加工食品过量，盐进入血管以后，就会升高血液的渗透压，因而，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引发干燥。肾脏因而努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的时候要带走大量的水份，让人体更加干燥

同时又会增加肾脏的负担。