手淫俗称“打飞机”或者是“宅男废纸”,对女生而言就是“宅女费电”。步入青春期的少男少女们,对性有了渴望,慢慢学会如何去手淫,俗话说:“小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭打。”但是大了这么多年的飞机,学会怎样这么怡情了吗?被手淫影响身体了吗?
过度手淫的危害,你中了几个?
1、耳鸣
2、腰膝酸软
3、乏力
4、记忆力下降
5、注意力不集中
6、抵抗力下降
7、失眠多梦
如何避免过度手淫
1、对性冲动有正确的看法
即它是一种本能,是一种正常现象,既不要否定它(也不可能否定它),又不能任其自流。
2、丰富充实自己的生活
把注意力放到学习工作和体育活动中去,陶冶性格、情操,少受或不受性冲动的影响。建议多参加社交活动,培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣雅安很好癫痫病医院爱好,以分散精力,通癫痫病治疗很好的医院院过体育运动、音乐欣赏、倾诉、转移注意力等方式宣泄负面情绪。
3、充分认识到过度手淫的危害
过度手淫易造成早泄以及慢性前列腺炎等疾病,往往容易得不偿失。
4、少看情色小说或视频
避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
柳州癫痫医院排名
5、注意生活规律与生活调节
避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。
6、养成良好的卫生习惯
注意保持外阴清洁,经常清洗,减少各种因素对丁丁的刺激。
7、树立坚定的信念
要有一种意识力量,下决心加以避免或戒除,别让“就这一次了,下不为例”变成泡影,能与自己不良习惯抗衡,且要经常自律。
适当的手淫可以缓解男性的性冲动,适当的手淫对男性的身体有好处,只要掌握手淫的度,这叫怡情。如果过度手淫,长期沉湎于手淫,将会造成身体癫痫病治疗虚弱,可能会造成肾虚,降低男人的体质,这就叫樯橹灰飞烟灭。所以对于手淫我们要克制。